Zdravý spánek: Anatomické polštáře
15. listopad 2011 - Rubrika: Životní styl - reaguj na článekZdravý spánek je pro lidský organismus nezbytný. Co však udělat pro to, abychom dopřáli našemu tělu kvalitní odpočinek? Základem je spánek na kvalitní matraci, která bude dostatečnou oporou hlavy, krku a páteře. Pokud zvolíme špatnou matraci do postele, pak nám hrozí, že nastanou nemalé zdravotní potíže, které se následně mohou vléci po celý život. Klasickými problémy, které vznikají v důsledku spánku na špatných postelích a matracích, jsou potíže s páteří, její zakřivení, dále pak bolesti hlavy, napětí v oblasti ramenou apod.
ReklamaCo způsobí nekvalitní polštář
Kromě matrace je však také velmi důležité zvolit vhodný polštář. Ten má zásadní vliv na to, v jaké poloze bude náš krk a hlava během spánku. Při nevhodně zvoleném polštáři se ráno budeme probouzet s bolestmi právě v těchto oblastech.
Anatomické polštáře z líné pěny
Při nákupu polštáře je tak potřeba postupovat velmi opatrně a dbát na to, aby polštář měl dostatečnou schopnost být bezpečnou oporou hlavy, krku a uvolňovat napětí v oblasti ramenou. Ideální jsou v tomto případě takzvané anatomické polštáře, které se dnes již běžně dají pořídit i v klasických obchodech. Jedná se o ergonomicky tvarovatelné polštáře, které navíc mají vynikající schopnost se přizpůsobit tělu. Jsou tvořeny speciální elastickou pěnou, která je někdy označována jako líná pěna. Tento materiál se výborně přizpůsobuje křivkám hlavy a krku a dokáže dobře podpořit správnou polohu těla, tedy zejména páteře. Tím, že je při ležení na anatomickém polštáři rovnoměrně rozložen tlak na krk a hlavu, je zabráněno případným zdravotním komplikacím.
Reklama
Odvádějí vlhkost
Další vlastností, která je typická pro zdravotní anatomické polštáře, je jejich schopnost aktivně regulovat tělesnou teplotu tím, že odvádějí vlhkost. To je dosaženo speciálním povlakem polštáře a rovněž i samotným materiálem, línou pěnou, která má vynikající prodyšnost. U některých druhů anatomických polštářů se pak můžeme setkat i se speciálními kanálky, které ještě zvyšují odvod vlhkosti.
Anatomické polštáře jsou vhodné pro lidi, kteří rádi spí na boku nebo na břiše. Při spaní na zádech je totiž oblast hlavy a krku namáhána zdaleka nejméně.
Kromě líné pěny se dají pořídit anatomické polštáře i z jiných materiálů
Kromě líné pěny se můžeme v obchodech setkat i s anatomickými polštáři, které jsou vyrobeny z polyuretanové pěny či perforovaného latexu. I tyto materiály mají vlastnosti podobné líné pěně, tudíž polštáře z nich vyrobené nabízejí dostatečnou oporu pro hlavu, krk a páteř.
Zdraví je tím nejcennějším, co máme, proto si dopřejme pro kvalitní spánek to nejlepší. Zdravotní anatomické polštáře mají na náš organismus rozhodně vítaný vliv.
Autor: Roman Beneš
Autor se dlouhodobě věnuje publikační činnosti v oblasti moderního bydlení a zahrady. Pravidelně připívá na weby, které se věnují tématice bydlení a financí. Kontaktovat ho můžete na Google+
[Nahoru ↑]
ReklamaVložit komentář
Komentáře
Na tento příspěvek zatím nikdo nereagoval! Buďte první!