Můžete správně vybranou matrací zhubnout?
30. listopad 2012 - Rubrika: Komerční sdělení - reaguj na článekČaj na hubnutí, náušnice, které stimulací akupunkturních bodů tlumí pocit hladu, speciální pyžamo, s nímž se zbavíte nabraných kil. Pochybné metody, jak snížit váhu, jsou na denním pořádku, přičemž hubnutí ve spánku by se k nim mohlo směle přiřadit. Jenže ono na tom opravdu něco je.
Naprásknout se cukrovím, bramborovým salátem a dalšími dobrotami. Za pár dní si předsevzít, že přijde tvrdý režim plný cvičení a ochuzeného jídelníčku. Jen těžko lze zvrátit vánoční řád, ale je dobré mít na paměti, že shození přebytečné zátěže nemusí být nijak složité.
Již mnoho lékařů potvrdilo, že časté změny denního rytmu vedou k snížené produkci inzulínu. Slinivka břišní přestane pracovat jako dřív, čímž se v krvi hromadí cukr a zpomaluje se látková výměna. Výsledkem je, že spalujeme méně kalorií, kvůli čemuž i při úplně normálních činnostech postupně nabíráme. A to jen kvůli zanedbání postele.
Na prostém faktu, že se náš organismus v noci regeneruje, se vybudovalo navíc několik dietních postupů. Propagátoři hubnutí během spánku upozorňují, že růstový hormon, který opravuje naše tělo nejlépe podkožním tukem, je často inzulínem zbytečně blokován. Když sníme před ulehnutím bohatou porci sacharidů, zvedne se hladina inzulínu, čímž se zastaví tvorba růstového hormonu. Když si tedy před schrupnutím namísto chipsů, bílého pečiva nebo různých laskomin dáme jídlo bohaté na bílkoviny, bude naše tělo optimálně pracovat a pomalu bude snižovat množství tuku.
Funkčnost můžete ozkoušet tím, že se nebudete přecpávat, během dne naleznete pár minutek na protáhnutí a především se pravidelně dobře vyspíte. Důraz na slovo „dobře“ je obzvláště důležitý. Leckdy si totiž stačí obstarat novou matraci, která ve výsledku zkvalitní jak spánek, tak uspokojí potřeby vašeho těla. A váha půjde dolů, jak říkají odborníci.
Autor: Roman Beneš
Autor se dlouhodobě věnuje publikační činnosti v oblasti moderního bydlení a zahrady. Pravidelně připívá na weby, které se věnují tématice bydlení a financí. Kontaktovat ho můžete na Google+
[Nahoru ↑]
ReklamaVložit komentář
Komentáře
Na tento příspěvek zatím nikdo nereagoval! Buďte první!